Olahraga Teratur

Rekomendasi olahraga teratur untuk pemula: Mulailah dengan latihan ringan seperti berjalan, bersepeda, atau berenang.

Olahraga teratur: Kunci hidup sehat.

Olahraga teratur bermanfaat untuk kesehatan tubuh, meningkatkan kekuatan, stamina, dan menjaga berat badan ideal.